ความสำคัญของห้องนอน

หนึ่งในสามของชีวิตมนุษย์นั้นใช้ไปกับการนอน หรือพักผ่อนในช่วงเวลากลางวันและเวลาเหนื่อยล้าซึ่งส่วนมากก็จะเลือกพักผ่อนใน ”ห้องนอน” เพราะธรรมชาติของมนุษย์อย่างเรานั้นจะให้ความสำคัญกับการพักผ่อนเป็นหลัก ซึ่งอาจจะเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้มนุษย์รู้จักที่จะสรรหาบรรยากาศให้มีความอบอวลไปด้วยมนต์เสน่ห์ของการพักผ่อน เพื่อให้เหมาะสำหรับการผ่อนคลายและช่วยให้เราได้หายเหนื่อยจากความวุ่นวายที่ต้องแบกรับมาตลอดทั้งวัน ดังนั้นห้องนอนนั้นจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก จึงควรออกแบบให้ปลอดโปร่ง มีแสงสว่างอ่อนละมุนตาในช่วงเช้า และยามเย็น สีและการจัดระเบียบห้องด้วยโทนสีอ่อนเย็นตา จะทำให้รู้สึกสบายเวลาหลับไปจนเคลิ้มฝัน ก่อนที่จะตื่นมาพร้อมกับความสดใสให้ทุกเช้าของวันใหม่

การจัดห้องนอน

ห้องนอนนั้นจะเป็นห้องที่ค่อนข้างเป็นส่วนตัวมากที่สุดในบ้าน เพราะฉะนั้นการจัดห้องนอนจะไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวแต่จะขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของเจ้าของห้องเป็นสำคัญ แต่ก็ควรที่จะคำนึงถึงความเหมาะสมด้วยเพราะไม่ว่าจะเป็นในเรื่องขนาดของเตียงต้องให้มีความพอดีไม่ใหญ่ไม่เล็กจนเกินไป แต่สามารถใช้ห้องนอนได้อย่างสบาย และมีพื้นที่ในห้องเหลือพอที่จะใช้เป็นทางเดินได้สบายๆไม่อึดอัด และสามารถทำความสะอาดได้สะดวก หากห้องเล็กหรือมีพื้นที่จำกัดเช่นในคอนโดก็ควรเลือกเตียงที่มีล้อเลื่อนหรือพับได้ เพื่อให้ง่ายในการทำความสะอาดและเปลี่ยนเป็นพื้นที่ใช้สอยในโอกาสอื่นๆได้ ที่นอนก็เหมือนกันควรที่จะมีขนาดเหมาะสมกับเตียง ซึ่งในปัจจุบันนี้มีที่นอนนั้นหลายประเภทด้วยกันคือ ที่นอนสปริง ที่นอนฟองน้ำ ที่นอนยาง ที่นอนใยมะพร้าว ที่นอนลม ที่นอนนุ่น ซึ่งการเลือกที่นอนนั้นก็ควรจะขึ้นอยู่กับวัยของผู้นอนเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่นวัยรุ่นควรนอนที่นอนค่อนข้างนุ่มเพื่อให้สบายในการพักผ่อน ส่วนผู้ใหญ่หรือผู้ทำงานในร่มควรนอนที่นอนค่อนข้างแข็งเช่นที่นอนใยมะพร้าวเพื่อช่วยลดอาการปวดหลัง การดูแลรักษาที่นอนควรให้ที่นอนถูกแดดอ่อนๆเพื่อที่จะได้ฆ่าเชื้อ กลิ่นอับในที่นอน และอย่างไรก็ดีควรจะมีการกลับที่นอนเสมอเพื่อให้ที่นอนเสมอกัน และไม่มีกลิ่นอับ โดยทั่วไปนั้นที่นอนจะมีอายุการใช้งาน 10-15 ปี ตู้เสื้อผ้าก็เป็นเฟอร์นิเจอร์อีกอย่างหนึ่งในห้องนอน ที่มีความสำคัญไม่แพ้กันเตียง ส่วนใหญ่มาตรฐานในการกำหนดความกว้างของตู้เสื้อ คือประมาณ 50-70 เซนติเมตร แต่ส่วนใหญ่จะ 60 เซนติเมตร และมีความสูงอยู่ที่ประมาณ 1.80-2.00 เมตร เพราะเป็นขนาดที่เหมาะสมกับขนาดมาตรฐานของห้องนอนพอดีซึ่งสามารถทำบานตู้ติดได้สัดส่วนกับพื้นที่ห้องได้พอดี บานตู้เสื้อผ้าควรจะมีขนาดเปิดได้กว้างมองเห็นภายในตู้ได้ทั้งหมด แต่ถ้าหากห้องนอนแคบมาก ก็ควรจะใช้บานตู้เสื้อผ้าแบบเลื่อน โคมไฟก็ควรเลือกโคมไปที่มีขนาดไม่ใหญ่จนเกินไปซึ่งโดยทั่วไปนั้นจะใช้ขนาดของหลอดไฟไม่เกิน 15 W เพื่อที่จะให้แสงสว่างเพียงพอและนวลตาเหมาะสมกับการพักผ่อน ของใช้อื่นๆควรเลือกของใช้ที่จำเป็นเท่านั้นไม่ควรนำของใช้ที่รบกวนการพักผ่อนเข้ามาไว้ในห้องเพราะห้องนอนนั้นเป็นห้องที่ใช้สำหรับพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายได้พักอย่างเต็มที่พร้อมที่จะตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตได้อย่างเป็นสุข